メリットもあるから恋愛依存がやめられないのかも神奈川カウンセリング

query_builder 2021/06/23
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恋愛依存の状態は苦しいだけだから抜け出したい....


でも抜け出せない....苦しい


そんな風に考えたことってない?


もうやめたいのに、やめられない

苦しいのにそれに頼ってしまう


.....


それが嫌ならやめたら良いし、終わりにすればいい


シンプルに考えたらそうなんだけど、それがなかなか出来ないから困ってしまうという話


これが何故起きてしまうのかと言えば、


苦しいその状況にもメリットがあるからなんだと思うの💡


例えばなんだけど


「太っている自分はもう嫌だ!ダイエットする!」って決意しても、そんな決意をした矢先から、スイーツもぐもぐ、甘いジュースごくごく....


なんていうことはよくある話だよね


これって何でそうなるかと言ったら、


太っている状態を続けることにもメリットがあるから


今の食生活を続けられる(大好きな食べ物を制限なく食べられる)


痩せるための食事制限、食事の見直し、運動をしなくて良い(面倒くさいを避けられる)


....こんな感じにね


恋愛依存もそれと一緒


その状態は嫌なんだけど、恋愛依存をすることでメリットもある


その大きなメリットが


自分が本当に考えなければならない問題から目を背けることができる


だと思うんだよね


依存することでしんどさや苦しみはあるけれど、それをすることで一時的な心の安寧を手にすることが出来る


その刺激が強烈だからこそ、なかなかやめられないし


変わりたい気持ちはあるけど、なかなか変われない


だって本当は変わりたくないから


私自身、パートナーがいるのに他の異性を好きになったり、他の人と関係を持って、完全に恋愛依存みたいになっている時があって


自分ではこんなの嫌だ、やめたい、こんなの自分が望んでるものではない!とは思っていたけど、繰り返してた


だって、そうすることで確かに私の心は満たされていたから


パートナーと関係に終止符を打ちたいのに、拒否される


どんなに訴えても了承を得られない


どんなに頑張ってももう愛せないのに


一緒にいることは自分も相手にとっても良いことではない...真剣な思いも聞いてもらえない、そんな日常に、自分のこれからの人生に光を見出せなくて、


自分の身体は干からびていく一方だった


絶望してた


そんな矢先に自分を満たしてくれる人が現れたからこそ、私はどんどん依存していったんだと思う


でもそれが健全かと言ったらそうではなかったし、自分もそれを心の底から良しなんて思ってなんかいなかったから


関係は不穏になる(させてしまう)し、自ら壊すこともあった


でもそれなしでは、やっぱりやって行けなくて


また違う人を探し求めてしまう....


恋愛依存をすることで得られるものの方が自分の中で勝っていた結果だよね


結局それに終止符を打てたのは、パートナーとの関係を半ば強引にではあるけど幕を閉じたからだと思う


そこを境に私の恋愛依存は消滅した


恋愛依存を克服するために大切なことは、恋愛依存に目を向けることではないんだよ


本当に自分が目を向けなければならない問題の本質的な部分を改善していくこと


それが出来たら、依存的な恋愛に自然と別れを告げられるよ


twitterでも幸せになれる恋愛論を呟いてるよ♡

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