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恋人や自分の好きな人に、もっと愛されたい！必要とされたい！

そうやって考えること、あるよね。

でもそれってどうしてそう感じるのかと言ったら不安だからだよね。

自分ばかりが相手を好きな気がする....

本当はそこまで私のこと、好きではないんじゃない？

彼、私より女友達と話している方が楽しそう....

自分ってダメな女かも...

そんな考えに囚われてしまうことで、もっと愛されるてることを実感したいし、必要とされていることを実感したいと思うのかもしれないね。

そしてそんな時ほど意識はダメ（と思っている）な部分に向いてしまうし、

それと同時に（こんな）自分はどうしたら相手のためになれるか、みたいなことを考えてしまうことは少なくないと思うの。

でも、それはあまりしない方がいいなあって思う。

それは、気分がモヤモヤしたり落ち込んでいる時に、自分の悪い（と思っている）部分に焦点を当てることは、気分の落ち込みをさらに大きくすることと一緒だから。

負のループに自分から飛び込んでいるのと同然のことなんだよね（ ; ; ）

そして、そんな時ほど相手のために何かしたいと考えてしまいがちなんだけど、その相手のために何かしたいの裏にある心って言うのは

役に立つことで自尊感情を味わいたいであったり、自分が愛されたいなんだよね。

表向きは「相手のために」なんだけど、実は「自分のために」

だから、自分本位の優しさや尽くしを提供してしまいがちになる。

そうするとやっぱり相手はなんだかモヤモヤするし、素直に喜べなかったり....なんてことが起きて、お互いの間が変な空気になったりする。

それを感じてまた不安になり....似たようなことを繰り返す....

なんてことをしてしまいがち（ ; ; ）

だからこそ。

ここで大切なことは、愛されたい！必要とされたい！時ほど、自分にフォーカスすること。

まず自分に愛を与えること。

なんですね🌸

自分に愛を与えるなんて意味分からないと思うかもしれないんだけど、

自分に愛を与えることは、まず自分の心に耳を傾けること。

そしてその心の声に従うこと。

だと私は考えている。

例えば、喉が渇いた時にテキトーにそこら辺の水道水を飲むのではなく、

何を飲みたいのかを自分の心に聞いてみる。

そして自分の心に従って飲み物を決める。

今日はゆっくりしたいと思った時に、そのゆっくりは何を指すのか、自分の心に聞いて、それを実行する。

...このように、テキトーに自分のすることを決めるのではなく、丁寧に自分の心の声を聞いて、１つ１つの選択をしていく。

これが自分に愛を与えると言うこと🌸

自分の心の声って無視してしまいがちだからこそ、最初は自分の心の声が分からなくて、何を選んだら良いのか分からない状態に陥ってしまうこともあると思うんだけど、

それでも心の声を聞くまで粘ってみる。

そしてそれを続けることで、自分の心が満たされて毎日が充実するし

幸せ感を得られるようになるんだよね。

そうするともっと愛されたい！必要とされたい！って考える時間が少なくなるの。

だって自分の心は満たされているから。

愛されてないかも、自分だめかも....みたいなことも段々考えなくなるから、

不安感に苛まれることも少なくなる。

そうすると、恋人、好きな人との関係性も自然と良くなるんだよ。

満たされた自分で相手と接することが出来るようになるから。

満たされているオーラって、やっぱり人を惹きつけるんだよね。

それが愛されることにも繋がるし、彼の言動の１つ１つに愛を感じられるようになる♡

愛されたい！必要とされたい！と強く感じる時ほど、視点は相手ではなく自分の心にしていきましょう♡

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