もう終わりにしたい...浮気を辞める方法とは神奈川カウンセリング

2021/05/27

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恋人がいるのに、他の人に誘われるとついて行ってしまう...

良くないと思っているにも関わらず、体の関係も許してしまう。

浮気なんてしたくないのに、辞められず常習化している...一体どうしたら辞められるのか....。

そんな風に思い詰めている女性は少なくないのかもしれないよね。

まず、ここでは浮気の「良い」「悪い」は置いておいて、何で辞められないのかを考えていけたらな。と思うんだけど

その行動をすることで自分にとって多かれ少なかれメリットがあるからだと、私は思うのね。

浮気は世間一般的に、そして道徳的に「良くない」とは言われているけれど、その言われに背を向けてでもしてしまうのは、それをすることで得られるものがあるからだよね。

だから世間の目を欺いてでも、道徳に反してでも、「する」を選ぶ。

でもそのメリットは人によって、まちまち。

だからこそ、ここで「これが原因ですよ！」なんてことは断言出来ないけれど、浮気をすることで一時的に心を満たすことは出来ると思うの。

満たされない心。

欠乏している感情はそれこそ千差万別だと思うけど、恋人と一緒にいても消えない不快な感情や、そもそも恋人と一緒にいることでも埋められない心の隙間を、恋人以外の異性といることで一時的に埋められたり、満たせる。

だから、良くないことだったとしても実行を選ぶ。

でも自分で「それが悪いこと」だと分かっているからこそ、罪悪感でいっぱいになるし、後で自己嫌悪し気持ち悪くなる....。

いつか恋人に見つかるかもしれないという不安や、軽蔑されてしまうかもしれないという恐怖にも襲われる。

もう辞めるんだ！と思っても、心の満たされた感は一時的なものだからこそ、また欠乏感でいっぱいになり、（一時的でも良いから）心の満ちを欲さざるをえない。

それの繰り返し。

恋人と一緒にいて心が満たされないなら別れたら良い。とか

罪悪感や自己嫌悪を感じるなら、最初からやらなければ良い。とか

考える人もいるかもしれないんだけど、それが出来ないから苦しいんだよね。

それが出来ていたら、そもそも浮気なんてしないはずだから。

たとえそれが良くないことで、大切な人を失うことに繋がりかねない行動だったとしても、最終的に自分を不幸にする行動だったとしても、自分の心を（一時的に）守るために必要な場合もあると私は考える。

だからって、ずっと同じことを繰り返して生きることが幸せだとも思わない。

浮気を辞めたいと本気で思うのであれば、まず自分にとっての「幸せ」は何なのかを具体的に考えると良いと思う。

そうすることで自分がこれから向かう目的地を見失わずに済むから。

それをしてから、浮気に至ってしまう考えや生き方のルールというところにフォーカスして、浮気を必要としない生き方のルールを新たに自分の心に取り込む。

それをしていくことが浮気を辞める確実な方法だよ。

一時的な幸せや心の満ちより、永続的な幸せや心の満ちを追求出来たら良いよね。

一緒に頑張ろうね♡

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