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恋人がいるのに、つい浮気をしてしまう...

自分ってどうしていつもこうなってしまうんだろう...

相手に浮気をされたら自分は絶対傷つくはずなのに、自分はつい浮気をしてしまう

なんでこうなってしまうんだろうって、してしまった後に自己嫌悪したり罪悪感を感じてしまったり

でもね、安心して欲しいの

そんな浮気癖って直すことが出来るから

今日はその浮気癖はこうしたら直るんだよっていうことを書いていこうかなと思うんだけど、ちょっとその前に...

浮気って聞くと「ダメなこと」っていうイメージが強いと思うんだけど、どう？

これを読んでくれてるみんなは浮気についてどう捉えてるんだろう？

確かにね、浮気をするとやっぱり恋人ないしパートナーとの関係は崩れると思うの

最悪、破局にまで陥ってしまうし

それは相手の心を傷つけるからだね

だから、浮気＝ダメ　ってイメージになるし、実際そうだと思うの

ただ、私はそれだけではないのかなとも思ってて

ヒトって、自分にとってデメリットだけのことってやらないんだよね

その行動に何らかのメリットを感じるからやるのであって

だから浮気って、道徳的に考えてダメなことかもしれないけど、自分にとっては良い部分もあるってことだと私は考える

その行動が自分にとって必要な場合もあるから、それを選ぶのだと

浮気癖って大きく分けると、二つの理由で分けられるのかなって思っているんだけどね

１　そもそもパートナーに好意がない。でも別れることが出来ないから

違う人のところに行ってしまう

２パートナーのことは好き。でもパートナーとの間でトラブルが起きたり、違和感を感じてしまうと浮気してしまう

この、「既にパートナーのことが好きではない」と「パートナーのことは好き。でも...」に大別出来ると思うの

１の”そもそもパートナーに好意がない。でも別れることが出来ないから

違う人のところに行ってしまう”

これは既婚者に多い、いわゆる不倫になるのかなと思うんだけど、

相手にもう気持ちは全くない

本当は別れたい

だけど色々な理由があって別れを選択しづらい

別れを選びきれないんだけど、不仲なのに一緒に生活しなければならない状況って、すごい心が擦り減っていく感じに陥るんだよね

だから誰かを求めてしまう

誰かを愛していたいし愛されたい

そうすることで、何とか今の自分と状況を保てると言うか

だから他の誰かを求めてしまう...そんな状況

そしてもう一つがこれ

２のパートナーのことは好き。でもパートナーとの間でトラブルが起きたり、違和感を感じてしまうと浮気してしまう

好きなのに、してしまうっていうパターンが２なのかなと思うんだけど

これで悩んでる方って少なくないのかなって私は思ってる

彼のことが確かに好きなのに

でも何故か自分でも分からないけど、やってしまう

これってね、幼少期の親との関わりあいが関係していることが少なくないの

親に見捨てられるような経験をしたりとか

親に自分のことを分かってもらえなかったりとか、否定されてばかりだったとか....ね

そういう経験をすると、ヒトって他人を疑うようになっちゃうの

この人も私の前から消えてしまうんじゃないか

私を裏切るんじゃないか

私を嫌いになるんじゃないかって

そんな経験を過去にした人はよく分かると思うんだけど、その状況ってめちゃくちゃ怖いんだよね

これはね本当経験した人しか分からないと思うんだけど、気が狂いそうになる程怖い

自分の大切な人がどこかに行ってしまうんじゃないかって感じる恐怖はね

だから大切な人とギクシャクしたり、関係が悪くなってしまうと、自分はこの人に見捨てられるかもしれないって気持ちが大きくなって

居ても立っても居られなくなって、心がおかしくなりそうになって

完全におかしくなってしまわないように、ストッパーとして

浮気に走ってしまうんだよね

もう二度と一人ぼっちにならないように

だって孤独って怖いから

でもそれで彼と仲直り出来ると、とてつもない罪悪感に襲われるんだよね

彼は私のことを信じて向き合ってくれたのに、自分は信じることも出来ずに他の男性のところに行ってしまったって

なのに、また彼のところにのうのうと戻ってきてしまったって

しかも彼と何かある度に同じことを繰り返してしまってるって

もう...自分が嫌になって、どこかに行ってしまいたくなるよね

でもどこにも行くことが出来なくて彼の元へ戻ってしまう

何事もなかったかのように

でもずっとこんなのもうやめたいって思ってるんだよね

これって一種の見捨てられ不安なんだと思うの

見捨てられ不安を克服する方法に、自分を愛し抜くこととか、自分を満たすことって言うのはよく挙げられてるのをよく見かける

もちろん、本当それなんだけど

自分の心が喜ぶことをするとか

自分に対して愛情表現をするとか

いや、本当にそれなんだけど←これ言うの2回目

見捨てられ不安を持っている人からしたら（過去の私）

は？って感じだから

意味分からないんだよ、自分の心が喜ぶことをするとか、自分に対して愛情表現をするとか

言ってる意味はもちろん分かるけど、どうやったら良いか分からない

だから実行出来ないんだよね

結局浮気癖を直すためには、見捨てられ不安を克服することが必要で

見捨てられ不安を克服するためには、自分の心が喜ぶことや自分に対して愛情表現をすることが必要で

自分の心は喜ぶことや、自分に対して愛情表現をするためには、自分の価値観を変える必要があるってことなんだ

自分は不必要で、できそこないで、誰にも必要とされてないっていう価値観をね

そうでなければ、どんなに自分に対して愛情表現をしようとしても出来ないから

だって、自分は不必要で出来損ないだからこそ、優しくする価値も愛情を与える価値もないって思ってしまうから

だから

根本レベルで自分を変える必要があるんだよ

でないと、どんな良いアドバイスも役に立たないから

浮気癖はきちんと治せるの

自分の根本となる価値観の変容でね

大切な彼とこれからもずっと一緒にいるために...

自分を変えられたら良いよね

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