意味ないカウンセリングは終了♡効果を実感できるカウンセリングを神奈川から

query_builder 2020/09/05
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こんにちは、さあやです🌸

今日はみんなの素朴な疑問に答えていこうと思うんだけど、この疑問を持っている方って実はとても多いんだよね

”カウンセリングって、本当に意味があるの?”って疑問

いつまで続くのか分からないものにお金や時間をかけても...

悩みはあるけど...カウンセリングなんて...って

....分かる!!!

私もカウンセラーとしてお仕事をする前はそう思ってた

それって本当に意味があるのか?みたいな半信半疑の目ww

私自身、ACでしかもボーダー気味だったから、若い頃はすごく生きづらさみたいのを抱えて生きていたんだよね

正直生きてること自体苦しくて、早く自分の寿命終われくらい思ってた

だから自分自身カウンセリングを受けることもあったし、心理学の勉強もしてきて、今は看護師から転職してカウンセラーの道を歩んでる

それはやっぱり私は人の”心”についてもっと考えたいし寄り添いたいと思うからなんだよね

で、肝心なカウンセリングのことなんだけど、

私が受けてきたカウンセリングは....良いんだけど、まあお金は正直安くはないし、その時は一瞬元気になるんだけど、本当に一時的だった(あくまで自分の体験話ね)

その時は自分が変わったような気がするの

前に進めてるって感じがして

でもすぐにいつもの自分に戻っちゃう

一生通い続けたら変わるのかなあ...とか思ったけど、そんなの無理じゃないかって自分で思って

だって、お金も時間もどれだけ必要なんだよって感じで

しかもどこがゴールなのってふとした瞬間に思ってしまう

謎な時間が過ぎていくと言うカウンセリングを受けてきたんだけど、なんか気持ち悪いなあって思ったりした

先が見えない的な感じでね

そんなこんなしながら、私は看護師として働きながら、学校に通ったり通信でも学んだりとしていき、今はおかげさまで自分の生きづらさを克服して穏やかに暮らしている訳だけど

それは自分自身心理療法用いて、根本的な自分を変えてきたからなんだよね

そして、それが今のセッションの元となっている

終わりのあるセッション(カウンセリング)

目に見える効果が実感できるセッション(カウンセリング)

自分が求める幸せに辿り着けるセッション(カウンセリング)

なんだ

(私はカウンセリングって言葉より、セッションって言葉の方が可愛くて好きだからそう呼んでるけど、呼び方はどっちでもOK)

私がしんどかった時に、本当に欲しかったものを実現させたの

きっとこれをすることで、私のように悩んでる方のお役に立てると思ったから

意味ないと感じてしまい、途中で受けることを挫折してしまうカウンセリングは要らないと思ったから

もちろんね、カウンセリングなんて必要ないって思う方はこの世にたくさんいると思う


ただ、自分の辛かったことや、悲しかったこと、世間への愚痴を聞いてくれて慰めてくれる人がいれば良いって思う方もいるし、それが悪いなんて私は思わない

ただ、それだけじゃない
って思う人もたくさんいると思うの

私自身そうだったから

愚痴を聞いて欲しいもそうだったかもしれないけど、私は自分の悩みをどうにかしたいと思っていたから

だから人に相談して、アドバイスもたくさんもらってきたけど、それを活用できたかと言ったら全くだったの

それは自分が悩んで苦しいと思っているところを本当に改善したいと思うのであれば、その本質を見る必要があることを理解出来ていなかったから

例えばだけど

「好きな人と良好な関係を築きたいんだけど、いつも重たくなってしまって嫌われてしまう」

そんな悩みを持っているとするじゃない

そしてそれを誰かに相談する

大体こんな答えが返ってくる

「重たいからだよ。重たくするのをやめな。」

確かにそうなんだけど

本当にその通りなんだけど

ぶっちゃっけ、そんな重たい自分を変えられないから苦しいんだよね

常に連絡を取っていないと不安に駆られ、何も手につかなくなってしまう状態も

毎日のように「私のこと好きだよね?」って聞いてしまう状態も

彼にいつも自分の見えるところにいて欲しいと思う気持ちも...

今からやめれば上手くいくよって言われても、やめられないじゃん

でもそれって当然のことで

何故なら人の思考パターンも行動パターンも、自分の心の奥底にある生き方のルールが決めてるから

重たい行動をしてしまうのも、重たいことを言ってしまうのも、絶対これ重たいって思われるだろうなって分かっているのに考えてしまうことも全て、自分の中にある生き方のルールが決めてる

だから、どんなに重たい自分をやめようとしても、自分を苦しめるルールをどうにかしない限り、それはずっと続いてしまうってことなんだ

偶然にも何らかの方法で落ち着かせることが出来たとしても、自分の根本が変わってなければ、また違う辛さとして顔を出してくるからね

叩いても叩いても終わりの見えない敵が出現する...そんな感じかな

私は叩いても叩いても終わりの見えない敵を抹殺する...←これだと分かりやすいけど少々言葉が荒いので

今まで自分を苦しめていた敵を敵ではなく、味方に変える、そんなセッションをしているのね

一言で言えば

自分を苦しめる生き方のルールの変容

これをすることで、今まで長年苦しんできた悩みに終止符を打つことが出来るから

ざっと言うとこんな感じなんだけど、

生きていく上で悲しみを感じるのも苦しみを感じるのも醍醐味だし、成長と言ってしまえばそうかもしれないけど

だけど

やっぱり私は幸せを感じる時間が多ければ多いほど良いって思う

そんな人生が良い

せっかく生まれてきたからこそ、幸せをたくさん感じて笑顔の時間をたくさん作りたい

辛さも時には必要だけど、そんなの必要最小限で良いって思ってる

それを実現するために私は、生き方のルールを変える そんなセッションを今日もしているし、これからもする

いっときの幸せ、すぐに壊れてしまうインスタントの幸せなんか要らない

永続的で安心出来る幸せを体感していただくために

生きてて良かったを感じてもらうために

その人その人の悩み、そして根本的な問題と向き合っていくんです

意味のあるカウンセリング を提供したいから

Twitterでも恋愛理論を発信中♡


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